NHỮNG BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH BỆNH GÚT HIỆU QUẢ

Bệnh gút và những cơn đau do gút khiến bệnh nhân sợ hãi. Chưa hết, gút có thể khiến các khớp xương biến dạng, gây khó khăn trong việc di chuyển…Với những nguy hiểm kể trên. Vậy làm cách nào để phòng tránh bệnh gút hiệu quả.
Cùng dược phẩm Gia Định, tìm hiểu ngay những biện pháp phòng tránh bệnh gút hiệu quả trong bài viết dưới đây.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHOA HỌC

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh gút, nguyên nhân cũng có thể bắt nguồn từ chế độ ăn uống. Do đó, một trong những biện pháp phòng tránh bệnh đó là có chế độ dinh dưỡng khoa học.
Theo các chuyên gia, để phòng ngừa bệnh gút hiệu quả thì chúng ta cần có chế độ ăn uống như sau:

 

 

Hạn chế ăn thức ăn có chứa nhiều purine

Vì có thể chuyển hóa thành acid uric mà acid uric quá nhiều dẫn tới sự hình thành muối urate trong khớp và các cơ quan khác, là nguyên nhân gây ra bệnh gút. Các thực phẩm giàu purine gồm:

• Nội tạng động vật (tim, gan, dạ dày, cật,…)
• Cá loại thịt đỏ (thịt cừu, thịt bò…)
• Các loại hải sản (tôm cua,…)
• Các loại đậu

Hạn chế rượu bia, chất kích thích

Các loại đồ uống có gas, có cồn như rượu, bia, thuốc lá, … đều có thể ảnh hưởng đến gan, thận và cả hệ thần kinh. Điều này sẽ tạo nên sự rối loạn trong quá lọc acid uric từ trong máu cũng như đào thảo acid uric ra ngoài cơ thể của thận.

Uống nhiều nước mỗi 

Nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường đào thải chất độc ra ngoài cơ thể.

Ăn nhiều rau củ quả

Các loại hoa quả, trái cây tươi có nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa….giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh gút rất hiệu quả

 

 

KIỂM SOÁT CÂN NẶNG HỢP LÝ

Béo phì, thừa cân là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra bệnh gút. Chính vì vậy, để phòng ngừa bệnh gút chúng ta cần kiểm soát được cân nặng của mình
Nếu như bạn đang bị béo phì, thì nên có chế độ ăn uống, tập luyện khoa học. Vì chính bạn đang có nguy cơ mắc bệnh gút

ĐIỀU TRỊ TỐT CÁC BỆNH LÝ CÓ THỂ GÂY NÊN BỆNH GOUT THỨ PHÁT 

Các bệnh như huyết áp cao, đái tháo đường, suy thận, rối loạn chuyển hóa…là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh gút. Do đó, để phòng ngừa bệnh gút chúng ta cần kiểm soát các bệnh lý này tốt.

NGHỈ NGƠI HỢP LÝ, GIỮ TINH THẦN THOẢI MÁI

Giữ cho mình có tâm lý thoải mái, vui vẻ cũng là một trong những cách để phòng ngừa bệnh gút.

PHÒNG NGỪA BỆNH GOUT BẰNG THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE TỪ THẢO DƯỢC

Khi bạn đang có các nguy cơ bị gút đừng quên sử dụng các loại  thực phẩm bảo vệ sức koer để phòng bệnh. Viên gút Solgout - Sản phẩm do Dược Liệu Gia Định đem đến thị trường Việt Nam, được nghiên cứu và sản xuất bởi Viện Dược Liệu, không chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gút có hiệu quả mà còn giúp tăng khả năng đề phòng bệnh gút

 

 

Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Solgout có thành phần hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên chứa hoạt chất tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh gút như: Nở ngày đất, mã đề, đại hoàng, gắm lá rộng. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm và đưa vào sử dụng tuyệt đối an toàn cho người bệnh gout trong việc hỗ trợ điều trị và dự phòng tái phát.

Việc trang bị cho mình những thông tin về phòng ngừa bệnh gút cũng như các loại thuốc chữa gút giúp chúng ta có thể kiểm soát tốt nhất căn bệnh này.