0

Cách giảm nóng gan

Cách giảm nóng gan

Cách giảm nóng gan

Cách giảm nóng gan

Cách giảm nóng gan
Cách giảm nóng gan

Cách giảm nóng gan

 

Hạn chế tiêu thụ carbohydrate, tăng lượng rau xanh, uống nhiều nước, kiểm soát căng thẳng giúp loại bỏ độc tố, giảm nóng trong gan.

Nóng gan là tình trạng gan tổn thương, dấu hiệu cảnh báo gồm rối loạn hoặc suy giảm chức năng gan cấp tính. Nóng gan xảy ra do thói quen sinh hoạt không khoa học hoặc bệnh lý, ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống.

BS.CKI Huỳnh Văn Trung, Trung tâm Nội soi và Phẫu thuật nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết dấu hiệu rối loạn chức năng gan giai đoạn đầu thường không rõ như chán ăn, mệt mỏi, đau tức vùng bụng.

Người bị nóng gan thời gian dài, không được phát hiện và điều trị, các triệu chứng biểu hiện rõ hơn như thay đổi màu da và màu mắt, ngứa, đầy bụng, chán ăn, buồn nôn, chảy máu chân răng, khó ngủ, suy nhược cơ thể.

Nóng gan có thể điều trị và kiểm soát nếu người bệnh kết hợp dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ với điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Tăng cường rau xanh, protein: Rau xanh, trái cây giúp làm sạch và phục hồi chức năng thải lọc của gan. Protein góp phần ổn định đường huyết và cân nặng, làm giảm áp lực lên gan.

 

Ăn nhiều rau củ, trái cây giúp thanh nhiệt cơ thể.

 

Uống đủ nước: Nước hỗ trợ điều hòa thân nhiệt, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể qua mồ hôi và nước tiểu, chống lại quá trình oxy hóa các tế bào. Ngoài nước lọc, người bệnh nóng gan có thể dùng nước bí đao, nước gạo lứt, trà xanh, trà thảo dược.

Giảm tiêu thụ carbohydrate: Thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì, mì ống, cơm, ngũ cốc, khoai tây dễ chuyển hóa thành chất béo, tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ,, nóng gan. Thực phẩm chiên xào có lượng muối cao, đồ ăn nhanh, đồ hộp, thịt đỏ, măng tươi cũng nên hạn chế. Chúng chứa các thành phần dễ chuyển hóa thành chất gây hại, tăng áp lực lên gan dẫn đến quá tải.

Hạn chế bia rượu: Không nên uống nhiều rượu để các tế bào gan tự tái tạo và phục hồi, giảm nóng gan.

Nghỉ ngơi đầy đủ: Mọi người nên ngủ đủ giấc, khoảng 8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya quá 23h. Nhờ đó gan có đủ thời gian chữa lành các tế bào bị tổn thương, đảm bảo chức năng thải độc.

Kiểm soát căng thẳng: Đọc sách, nghe nhạc, thiền... để thư giãn tinh thần, có lợi cho hệ tiêu hóa.

Rèn luyện thể chất: Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, cường độ thích hợp giúp tăng hiệu quả trao đổi chất, gan hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ nóng gan và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Bác sĩ khuyến cáo mọi người nên đi khám sức khỏe định kỳ, tiêm vaccine đầy đủ để kịp thời phát hiện và phòng ngừa các bất thường ở gan. 

???????? Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SolHepa

SolHepa - Giải pháp Bảo vệ Gan từ Thảo dược

SolHepa là một thực phẩm bảo vệ sức khỏe được thiết kế đặc biệt để giúp bảo vệ gan và hỗ trợ giải độc gan. Sản phẩm này cung cấp các thành phần tự nhiên và dinh dưỡng quan trọng cho gan, giúp tăng cường chức năng gan và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như nhiễm mỡ, men gan cao, viêm gan và xơ gan.

SolHepa cũng có khả năng phòng ngừa các căn bệnh liên quan đến gan, bao gồm cả ung thư gan. Sản phẩm này cung cấp các chất chống oxi hóa và chống gốc tự do, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể và ngăn chặn các bệnh viêm nhiễm.

Ngoài ra, SolHepa còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về sức khỏe khác như máu nhiễm mỡ, huyết áp cao và tiểu đường. Sản phẩm cũng có tác dụng mát gan giải độc, giúp giảm ngứa và mất ngủ do các vấn đề về gan.

SolHepa là lựa chọn hoàn hảo cho những người có chức năng gan suy giảm do viêm gan, xơ gan, men gan cao hoặc uống rượu bia quá nhiều. Sản phẩm này được sản xuất và kiểm định chất lượng theo tiêu chuẩn chuyên nghiệp, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người dùng.

Hãy chăm sóc gan của bạn và tạo ra một cơ thể khỏe mạnh hơn với SolHepa!

Chi tiết và đặt mua ngay TẠI ĐÂY

Tin khác

Tin tức - sự kiện

Video

ảnh 1
X