Cách bảo vệ lá gan khi uống rượu bia ngày Tết

Bệnh gan do rượu bia là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Khi rượu bia vào cơ thể, 10% lượng cồn được đào thải qua đường tiểu, mồ hôi, hơi thở; 90% đến gan, được tế bào gan xử lý, khử độc trước khi đào thải ra ngoài. Ngày Tết, lượng rượu, bia được hấp thụ vào cơ thể nhiều hơn bình thường gây hại cho gan và nhiều cơ quan khác, khiến cơ thể bị mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, thậm chí men gan cao, viêm gan cấp, suy gan...

 

Một số lưu ý dưới đây giúp bảo vệ gan khi uống rượu, bia:

 

Uống bia rượu với liều lượng phù hợp

 

Người bình thường không nên uống quá hai đơn vị cồn/ngày với nam, một đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần. Một đơn vị cồn tương đương khoảng 3/4 chai/lon bia 330 ml (5%) hoặc 1 cốc bia hơi 330 ml hay 1 ly rượu vang 100 ml (13,5%) hoặc 1 chén rượu mạnh 30 ml (40%).

 

Ăn trước khi uống

 

Trước khi vào bàn nhậu, bạn nên lót dạ bằng bữa ăn nhẹ như bánh mì, bơ, phô mai, sữa hoặc uống một cốc nước lọc. Cách này giúp làm chậm quá trình hấp thụ bia, tránh gan làm việc quá tải.

 

Trong khi uống rượu, bạn nên chọn đồ nhấm giàu vitamin (C, B1, B6) có trong trứng, cá, rau củ quả. Một số thực phẩm như bột sắn dây với ít muối, ăn cháo loãng, súp lỏng, nước ép rau cần... giúp giải bớt lượng cồn trong cơ thể và chống cảm lạnh.

 

Không nên uống rượu bia khi đói, dễ say gây mệt người.

 

Uống nhiều nước lọc xen kẽ

 

Uống nhiều nước lọc giúp hạn chế sự tấn công ồ ạt của acetaldehyde với gan gây tổn thương gan, giảm cảm giác khó chịu. Rượu bia khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan.

 

Không uống rượu bia cùng với nước ngọt, do carbon dioxide trong nước ngọt có gas thúc đẩy rượu bia thấm nhanh vào niêm mạc dạ dày hơn bình thường, làm bạn nhanh say, mệt mỏi, nhức đầu.

 

Không uống rượu bia khi đang dùng thuốc

 

Rượu bia có thể làm giảm tác dụng của nhiều loại thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm lo âu, thuốc giảm đau...

 

Không uống trà và cà phê sẽ khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn để gấp đôi để đảo thải cả hai.

 

Sau khi uống rượu bia, ăn một vài trái quýt, dưa hấu hoặc ép vỏ dưa hấu, ép trái quýt lấy nước uống sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc, giải bia rượu, giảm say rất nhanh.

 

Bạn nên khám sức khỏe định kỳ và bổ sung vitamin, thuốc hỗ trợ gan nếu phải uống rượu bia thường xuyên.

 

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe SolHepa

 

 

 

SolHepa là một thực phẩm bảo vệ sức khỏe được thiết kế đặc biệt để giúp bảo vệ gan và hỗ trợ giải độc gan. Sản phẩm này cung cấp các thành phần tự nhiên và dinh dưỡng quan trọng cho gan, giúp tăng cường chức năng gan và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như nhiễm mỡ, men gan cao, viêm gan và xơ gan.

 

SolHepa cũng có khả năng phòng ngừa các căn bệnh liên quan đến gan, bao gồm cả ung thư gan. Sản phẩm này cung cấp các chất chống oxi hóa và chống gốc tự do, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể và ngăn chặn các bệnh viêm nhiễm.

 

Ngoài ra, SolHepa còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về sức khỏe khác như máu nhiễm mỡ, huyết áp cao và tiểu đường. Sản phẩm cũng có tác dụng mát gan giải độc, giúp giảm ngứa và mất ngủ do các vấn đề về gan.

 

SolHepa là lựa chọn hoàn hảo cho những người có chức năng gan suy giảm do viêm gan, xơ gan, men gan cao hoặc uống rượu bia quá nhiều. Sản phẩm này được sản xuất và kiểm định chất lượng theo tiêu chuẩn chuyên nghiệp, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người dùng.

 

Hãy chăm sóc gan của bạn và tạo ra một cơ thể khỏe mạnh hơn với SolHepa!

 

Chi tiết và đặt mua ngay TẠI ĐÂY